疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 มัฟฟินกล้วยหอม คลีน ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「มัฟฟินกล้วยหอม คลีน」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

มัฟฟินกล้วยหอม คลีน 在 มัฟฟินกล้วยข้าวโอ๊ต ขนมคลีน สูตรไร้แป้ง ไร้น้ำมัน - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

ขนม คลีน วีนนี้คือ มัฟฟินกล้วยหอม หรือ มัฟฟินกล้วยหอม ข้าวโอ๊ต เมนู คลีน มัฟฟิน คลีน ไร้แป้ง ทำ ขนม คลีน ง่ายๆที่บ้าน มัฟฟินข้าวโอ๊ต คลีน ... ... <看更多>

มัฟฟินกล้วยหอม คลีน 在 มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม Oat&Banana Muffins|Krua Maenai 的推薦與評價

影片讀取中

มัฟฟิน ข้าวโอ๊ต #Muffin วันนี้มาทำขนมเพื่อสุขภาพกันค่ะ กับเมนู มัฟฟิน ข้าวโอ๊ต กล้วยหอม ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล กินแล้วไม่อ้วนค่ะ ... ... <看更多>

มัฟฟินกล้วยหอม คลีน 在 มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม คลีน ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล ขนมคลีน - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

ขนม คลีน วันนี้คือ low fat มัฟฟิน ข้าวโอ๊ต มัฟฟินกล้วย ข้าวโอ๊ต คลีน ที่ทำได้ง่ายๆ ส่วนผสมไม่กี่อย่าง เป็นเมนูข้าวโอ๊ต อาหารเช้า ... ... <看更多>

มัฟฟินกล้วยหอม คลีน 在 มัฟฟินกล้วยหอม ไม่มีกลูเตน แค่คนให้เข้ากัน Banana Muffin Gluten ... 的推薦與評價

มัฟฟิ น #เค้กกล้วยหอม วันนี้มาชวนทำเมนูทำง่ายสำหรับคนแพ้กลูเต น ค่ะ กับเมนู " มัฟฟินกล้วยหอม " แค่คนให้เข้ากันไม่ต้องใช้เครื่องตีค่ะ ส่วนผสม แป้งข้าวเจ้า... ... <看更多>

你可能也想看看
มั ฟ ฟิ น. ข้าวโอ๊ต ช็อกโกแลต
มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม ไมโครเวฟ
คั พ มั ฟ ฟิ น กล้วยหอม คลี น
มัฟฟิน ยิปซี หม้อทอด
มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม กี่แคล
มัฟฟินพี่ยิป
มัฟฟินข้าวโอ๊ต ไร้แป้ง
มัฟฟินสูตรยิปซี ไมโครเวฟ
搜尋相關連結

#1. มัฟฟินกล้วยข้าวโอ๊ต ขนมคลีน สูตรไร้แป้ง ไร้น้ำมัน - YouTube

ขนม คลีน วีนนี้คือ มัฟฟินกล้วยหอม หรือ มัฟฟินกล้วยหอม ข้าวโอ๊ต เมนู คลีน มัฟฟิน คลีน ไร้แป้ง ทำ ขนม คลีน ง่ายๆที่บ้าน มัฟฟินข้าวโอ๊ต คลีน ...

#2. มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม Oat&Banana Muffins|Krua Maenai

มัฟฟิน ข้าวโอ๊ต #Muffin วันนี้มาทำขนมเพื่อสุขภาพกันค่ะ กับเมนู มัฟฟิน ข้าวโอ๊ต กล้วยหอม ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล กินแล้วไม่อ้วนค่ะ ...

#3. มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม คลีน ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล ขนมคลีน - YouTube

ขนม คลีน วันนี้คือ low fat มัฟฟิน ข้าวโอ๊ต มัฟฟินกล้วย ข้าวโอ๊ต คลีน ที่ทำได้ง่ายๆ ส่วนผสมไม่กี่อย่าง เป็นเมนูข้าวโอ๊ต อาหารเช้า ...

#4. สูตร มัฟฟินโอ๊ตกล้วยหอม สูตรพี่ยิป โดย jookyjoob - Cookpad

สูตรนี้ได้มาจากคุณยิปซี เป็นมัฟฟินสาย Healthy ที่ลองทำตามแล้วแอบปลื้มมมม แต่ลองแอบเพิ่มนู่นนี่นั่นไปหน่อย ใครไม่ชอบหวาน ไม่ชอบช็อคโกแลต ...

#5. มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สูตรขนมอร่อยมีคุณค่ายกกำลังสอง

ชวนทำมัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สูตรขนมไร้แป้งแคลอรีต่ำ เนื้อแน่นหอมนุ่ม ใส่ธัญพืชกับกล้วยหอมเพื่อสุขภาพ แต่งหน้าเพิ่มตามชอบได้เลย. Learn more.

#6. แจกสูตร มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอมไร้แป้ง - Jingle belle - Lemon8

แจกสูตร มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สูตรไร้แป้ง ทำกินเองง่ายๆ ได้ประโยชน์ วัตถุดิบ กล้วยหอม 230 กรัม ( 3ลูก) ไข่ 1 ฟอง น้ำผึ้ง 20 กรัม.

#7. มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม ขนมหวานเอาใจสายคลีน

มัฟฟิน ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สูตรหม้อทอดไร้น้ำมัน · นำข้าวโอ๊ต ผงฟู และเกลือ ผสมให้เข้ากัน · บดกล้วยหอมให้เป็นเนื้อเนียนละเอียด และนำใส่ชามผสม · เทนมนมอั ...

#8. 6 สูตรมัฟฟินคลีน ขนมหวานแคลอรีต่ำหม่ำเลยไม่อ้วน - อร่อย Everything

มัฟฟิน สำหรับคนกินคลีนเมนูแรกที่อยากแนะนำคือ มัฟฟินข้าวโอ๊ตสูตรจากคุณ peachgirl_ppสูตรนี้ใช้ข้าวโอ๊ตแทนแป้ง เพิ่มความหอมด้วยอัลมอนด์ป่น ใส่โยเกิร์ตลงไปอีกนิด ...

#9. มัฟฟินกล้วยหอม ไม่มีกลูเตน แค่คนให้เข้ากัน Banana Muffin Gluten ...

มัฟฟิ น #เค้กกล้วยหอม วันนี้มาชวนทำเมนูทำง่ายสำหรับคนแพ้กลูเต น ค่ะ กับเมนู " มัฟฟินกล้วยหอม " แค่คนให้เข้ากันไม่ต้องใช้เครื่องตีค่ะ ส่วนผสม แป้งข้าวเจ้า...

#10. เค้กกล้วยหอม คลีน ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล (2 ชิ้น) | Shopee Thailand

Banana muffins (sugar free) ✓ มัฟฟินกล้วยหอม ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล ✓ ไขมันดีจากถั่ว ธัญพืช น้ำมันมะกอก ✓ เกลือหิมาลายัน ✓ เพิ่มความอร่อยด้วยดาร์คช็อคโกแลต ...

#11. 'มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอมวอลนัท' ขนมเพื่อสุขภาพ - กรุงเทพธุรกิจ

อาหารหน้าตาน่ารักที่เป็นทั้ง “ขนม” และ “อาหารเช้า” “มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอมวอลนัท” ใส่ทั้งธัญพืช ถั่ว และผลไม้ กินอร่อย เป็นขนมเพื่อสุขภาพ.

#12. มัฟฟินสูตรคลีนเพื่อสุขภาพ | Clean Food Muffin Recipe for Health

จุดประสงค์ของการศึกษาครั้งนี้ เพื่อที่จะค้นหาการสร้างสูตรเบเกอรี่ใหม่ นั่นคือ มัฟฟิน. สูตรคลีนเพื่อสุขภาพ สูตรโอ๊ตและกล้วยหอม สาหรับลูกค้าที่สนใจใส่ในสุขภาพของ ...

#13. “ มัฟฟินข้าวโอ๊ตสูตรพี่ยิป “ อร่อยมาก #ขนมคลีน #ขนมคลีนทําเอง #มั ...

6.6K ถูกใจ,38 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก p.mmmax (@p.mmmax): "“ มัฟฟินข้าวโอ๊ตสูตรพี่ยิป “ ✨ อร่อยมาก #ขนมคลีน #ขนมคลีนทําเอง #มัฟฟิน #ข้าวโอ๊ต #ยิปซี ...

#14. มัฟฟินกล้วยหอม (Banana Muffins) #อาหารคลีน #ห้องครัวtiktok ...

4.9K ถูกใจ,23 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก Mony_kiitchen (@mony_kiitchen): " มัฟฟินกล้วยหอม (Banana Muffins) #อาหาร คลีน #ห้องครัวtiktok ...

#15. Maple-Pecan Banana Muffins มัฟฟินกล้วยหอม เมเปิ้ล พีแคน สูตร ...

มัฟฟินกล้วยหอม เมเปิ้ล พีแคน ทำง่ายสุดๆ ผสมทุกอย่างในโถเดียว หอมๆ นุ่มมากๆค่ะ. (จะอบใน Air fryer ก็ได้นะคะ หาถ้วยสแตนเลสรอง แล้ววางถ้วยกระดาษคัพ ...

#16. เปิดสูตร "มัฟฟิน" เพื่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อย แถมไม่อ้วน - ไทยรัฐออนไลน์

2. ผงฟู 1 ช้อนชา. 3. กล้วยหอมสุกงอมบดละเอียด 1/2 ลูก. 4. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ.

#17. มัฟฟินข้าวโอ๊ตไร้แป้ง - ไมโล ประเทศไทย (MILO Thailand)

1. ผสมกล้วยหอม กับข้าวโอ๊ต ผงฟู เกลือ ผงไมโล และนมสด คนส่วนผสมให้เข้ากันดี. ผสมส่วนผสมสำหรับทำมัฟฟินข้าวโอ๊ตไร้แป้ง. 2. ตักส่วนผสมใส่ถ้วยสำหรับอบให้เหลือ ...

#18. มัฟฟินกล้วยเนยถั่วข้าวโอ๊ต น้ำตาล แป้ง - Wongnai

วิธีทำ · 1. ผสมส่วนของ เนยถั่ว +น้ำมัน + ไข่ พักไว้ · 2. ผสมส่วนของแห้ง ข้าวโอ๊ต +ผงฟู +ผงชินนาม่อน คนผสมให้เข้ากัน · 3. เทส่วนของเปียกในส่วนผสมของ ...

#19. ขนมมัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม ทำเอง อร่อยเอง คลีนมากๆ ... - Instagram

147 likes, 4 comments - •Healthy•Food•Happy (@pim_healthy) on Instagram: "ขนมมัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม ทำเอง อ ..."

#20. อร่อยสายคลีน "มัฟฟินกล้วยหอมข้าวโอ๊ต" - มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

Ku รู้- ทำกิน งานเกษตรกำแพงแสน วันที่ 1-10 ธันวาคม 2563. ฝ่ายสื่อการส่งเสริม สำนักส่งเสริมและฝึกอบรม กำแพงแสน. มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน อ.

#21. อะไรดีก็รีวิวกันไป on Twitter: "แจกสูตรมัฟฟินข้าวโอ๊ตสูตรพี่ยิปซี ...

สูตรมัฟฟินข้าวโอ๊ตสูตรพี่ยิป ขอบคุณพี่ยิปมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ •กล้วยหอม 1 ลูก •ข้าวโอ๊ต 6 ช้อนโต๊ะ •เบคกิ้งโซดา 1 หยิบมือ •ผงฟู 2 หยิบมือ ...

#22. มัฟฟินข้าวโอ๊ต ถูกที่สุด พร้อมโปรโมชั่น เม.ย. 2023|BigGoเช็คราคาง่ายๆ

Oat & Banana Muffins มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ ไม่ใส่น้ำตาล น้ำผึ้ง หรือสารให้ความหว · ฿109. คงที่. Shopee 20618742. จังหวัดกรุงเทพมหานคร.

#23. มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วย - แนะนำอาหารคลีน รสชาติอร่อย

ข้าวโอ๊ตชนิดสุกเร็ว 2 ถ้วย กล้วยหอมสุกลูกใหญ่ 2 ลูก ไข่ไก่ 2 ฟอง กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ ผงฟู 1 ...

#24. #มัฟฟินไร้แป้ง Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com

มัฟฟินกล้วยหอม ข้าวโอ๊ต ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล ใช้ข้าวโอ๊ตแทนแป้ง ... #มัฟฟิน #ร้านขนม #มัฟฟินกล้วยหอม #มัฟฟินไร้แป้ง #ขนมคลีน #ขนมเพื่อสุขภาพ ...

#25. #กินง่ายแถมเฮลท์ตี้! 7 เมนูขนมโฮมเมดทำจาก ' กล้วย ... - SistaCafe

**เพิ่มสารอาหารให้อร่อยยิ่งขึ้นได้ ด้วยผลไม้ตระกูลเบอร์รีแช่แข็ง กินคู่กันกับกล้วย หรือจะนำไปเคี่ยวกับน้ำตาลเป็นซอสผลไม้เชื่อมก็อร่อยเช่นกันนะ. 4. มัฟฟินกล้วย ...

#26. [แบบ 2 ชิ้น] มัฟฟินกล้วยหอมข้าวโอ๊ต Banana Oat Muffin 2 Pcs. อบ ...

Moontown dessert. ขนมอร่อยๆๆถูกๆ. ถ้วยเซรามิค ฝา. กล้วย banana. แป้งข้าวเจ้า. ถ้วย มัฟฟิน. Guarantee: ร้าน Moontown. Dessert การันตีความอร่อย ...

#27. Simple Banana Muffins Recipe : มัฟฟินกล้วยหอม - Pinterest

อาหารเช้าแบบคลีน - Clean Eating Recipe / totikky tikky ...

#28. 6 สูตรมัฟฟินแสนอร่อย กินแล้วฟินยืนหนึ่ง

อีกหนึ่งเมนูมัฟฟินสำหรับสายรักสุขภาพแล้วอยากทานขนมหวาน ช่อง Butterfly twins เขาก็มีสูตรทำมัฟฟินกล้วยหอม โคตรอร่อย แคลลอรี่น้อย ทานแล้วไม่อ้วนมาฝากเพื่อนๆ กัน ...

#29. สูตรมัฟฟินกล้วยหอม และประโยชน์ต่อสุขภาพ - Hello Khunmor

มัฟฟินกล้วยหอม เมนูขวัญใจเด็กๆ ที่ทำได้ไม่ยาก อร่อย และยังมีคุณค่าทางสารอาหารอีกมากมาย ทั้งโปรตีน โพแทสเซียม แมกนีเซียม ทองแดง วิตามินบี วิตามินซี ...

#30. เมนูจากข้าวโอ๊ต อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก ...

สวัสดีค่ะ ห่างหายกันไปนานเลยนะคะกับบทความแนะนำเมนูอาหารคลีน ... ๆ คน มัฟฟินเป็นเมนูขนมที่มีลักษณะคล้าย ๆ กับเค้กกล้วยหอม ...

#31. เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน - รวมสูตรขนม ของกินต่างๆ

ใส่เนยสดลงไป 10 กรัม คลุกให้เข้ากัน (เพื่อเพิ่มความหอมเบา ๆ ในตัวเค้ก หากต้องการคลีน ๆ ก็เลี่ยงไม่ใส่ได้ค่ะ). ใส่นมอัลมอนด์ 5 ช้อนโต๊ะลงไปในส่วนผสมดังกล่าวคลุก ...

#32. เปิดวาร์ป 12 เมนูขนมคลีน เอาใจสายรักสุขภาพ ทำง่าย Healthy เวอร์

ขนมคลีน หรือ อาหารคลีน (Clean Food) คือ ... อย่างที่บอกไปบ้างบนว่า ขนมคลีนจะไม่เน้นการปรุงแต่งรสขนมด้วยน้ำตาล เนย ... มัฟฟินกล้วยหอม เนยถั่ว.

#33. แจก 6 สูตรขนมคลีน ทำง่าย อร่อยสบายท้อง! เมษายน 2023

มัฟฟินกล้วยหอม. กล้วยหอม 100g; เนยถั่ว 2/3 ถ้วยตวง; น้ำเชื่อมเมเปิล 1/4 ถ้วยตวง; อบเชยป่น 1 ชช; ผงเครื่องเทศออลสไปซ์ 1/2 ชช ...

#34. 17 สูตรขนมคลีน จากกล้วย อยากหวานก็ผอมได้ อิ่มอร่อย แถมทำง่าย ...

ฉะนั้นวันนี้เราก็มีเมนูขนมคลีนจากล้วยมาให้หลายๆ คนได้ลองทำตามกันค่ะ โดยขนมทั้งหมดนี้ก็เป็นสูตรของคุณ Rung Rungnapa เช่นเคย งานนี้ใครติดกินขนม แต่กลัวอ้วน ...

#35. เอาใจสายคลีน ! กับ เค้กกล้วยหอมธัญพืช - Thailand Delicake

✨. เค้กกล้วยหอมธัญพืช รับรองจัดเบรคถูกใจผู้ใหญ่แน่นอนค้าา สนใจสั่งซื้อสอบถามแอดมินได้ทาง inbox นะค้าา …

#36. มัฟฟินข้าวโอ๊ต มัฟฟินสูตรคลีน | Dek-D.com

สูตรมัฟฟินง่ายๆ แคลอรี่ต่ำแต่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ ทำง่ายไม่ต้องใช้เตาอบและใช้วัตถุดิบเพียงแค่6อย่างเท่านั้น วัตถุดิบ. 1.กล้วยหอม 1 ลูก

#37. 5 สูตร เค้กกล้วยหอมคลีนหม้อหุงข้าว ทำง่ายมากๆ อร่อย คอนเฟิร์ม

วันหยุดสุดสัปดาห์นี้ มาลองทำเบเกอรี่ง่ายๆ คลีนๆ แบบไม่มีเตาอบก็ทำได้กันดีไหมคะ ? DIY INSPIRE NOW มีสูตร เค้กกล้วยหอมคลีนหม้อหุงข้าว มาฝาก ...

#38. 3 สูตรขนมคลีน คนกินคลีนก็ฟินเว่อร์กับขนมได้! - Sanook

ผสมข้าวโอ๊ต แอ๊ปเปิ้ล กล้วยหอม อะโวคาโด แครนเบอร์รี่ ไข่ไก่ และผงฟูใช้ตะกร้อมือคนเข้าด้วยกัน ตักใส่พิมพ์มัฟฟิน (จะได้ประมาณ 5 – 6 หลุม) ...

#39. Banana Walnut Muffin สูตรใหม่ - Close To Heaven

บุ๊งใช้กล้วยน้ำว้าแทนกล้วยหอม (เพราะที่บ้านมีเป็นกล้วยน้ำว้า); ทำเป็นมัฟฟินแทนที่จะทำเป็นโลฟ; บุ๊งไม่ได้เอากล้วยไปอบไมโครเวฟและเอามาน้ำมาเคี่ยว ...

#40. Banana Walnut Muffins (มัฟฟินกล้วยวอลนัต) - Pholfoodmafia

กล้วยสุกงอมกินไม่หมด นำมาเป็นส่วนผสมหลักในการทำมัฟฟินสูตรนี้ อร่อย ง่าย และใช้เวลาไม่นาน หลังจากอบเสร็จ สามารถเก็บแช่เย็นได้อีก ... กล้วยหอมสุก (บด)440 กรัม.

#41. รวม 6 สูตรเมนูขนมคลีน จากหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่าย ไม่อ้วน by ...

เค้กกล้วยหอมคลีน (สูตรไม่มีแป้งและน้ำตาล). ภาพจาก bit.ly/3c0PEur. วัตถุดิบ. ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง แบบเนื้อละเอียด (ถ้าเนื้อหยาบนำไปปั่นก่อน) ...

#42. เค้กกล้วยหอม เมนูอาหารคลีน สำหรับสายขนมหวานที่รักสุขภาพ

หลายคนอาจจะอยากรู้แล้วว่าขนมหวานมันจะเป็นเมนูอาหารคลีนได้อย่างไร มันจะน่ารับประทานหรือไม่ รสชาติจะอร่อยแบบขนมหวานทั่วไปไหม.

#43. เค้กกล้วยหอม - ครูกิ๊ก เบเกอรี่คลีน คลีน

คลาส เค้กกล้วยหอม วีแกน ... เค้กกล้วยหอมคลีน + วีแกน สูตรพรีเมี่ยม ... ยอดขายทะลุครึ่งแสน สูตรเราพรีเมี่ยม แตกต่าง แต่คงความอร่อย ฟินนนน.

#44. มัฟฟินกล้วยมิลค์ช็อค - baketobeyond

เนื้อมัฟฟิ่นกล้วยสูตรเนยสดล้วน ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันเหมือนมัฟฟิ่นทั่วไป เนื้อขนมที่ได้จะนุ่มฟูจากการใส่กล้วยหอมปริมาณมาก แต่เนื้อจะไม่แน่นและไม่มันเยิ้ม ...

#45. มัฟฟินกล้วยหอม (Banana Muffins) - BlogGang.com

1. เปิดเตาอบที่อุณภูมิ 190 องศาเซลเซียส 2. เตรียมถาดมัฟฟิน 12 หลุมใส่ถ้วยกระดาษไว้ค่ะ 3. บดกล้วยกับน้ำมะนาวด้วยตะกร้อ ...

#46. เค้กกล้วยหอม สายคลีน ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล อร่อยจนต้องอวยยศ Blog

เค้กกล้วยหอมสายคลีน เอาใจคนชอบขนมหวาน แต่ก็อยากคุมน้ำหนัก เรื่องของหวานจะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป! ลองสูตร เค้กกล้วยหอมแบบไ้ร้แป้ง ไร้น้ำมัน แถมยังทำเองง่าย ๆ ...

#47. 10,000 ชื่อเล่น ตั้งชื่อเล่นลูกชาย ชื่อเล่นลูกสาว อัพเดตใหม่ล่าสุด 2022

ก๊วน กู๊ก กู๊ด กั๊ช กันย์ กิกส์ เก้ง เก่ง เก้ง เก็ต เก๋ง เกนต์ เก็น เกน เกนต์ ... แกย่า กิโย กิฟฟี่ แกรไฟส์ แกนนำ กูรู แกงไก่ กันยา เกรดีน เกรด้า แกรมเบอร์ ...